经历+及时的觉察与整顿

经历+及时的觉察与整顿

其中的一个关键点，就在大脑的逻辑结构上，我们的大脑被设定为，必须获得结果，它才能产生想要多巴胺，于是，我们总把人生意义设定为达成某个结果，比如获得某项成就，赚到多少钱，做些某个事业等等。

但是我现在却要明确地指出，人生的意义不在结果上，而且是恰恰相反，它在“过程”里面。

此时，我告诉了你答案，并不意味你就找到了人生意义，这是人性的第二悖谬。

不管你在文字上，在知识上，书本上找到多少人生答案，所有这些知识，对你都无效。

知道答案没用，你必须修出人生的答案。

于是，问题就是，如何修？

我给出的新的人生解决方案是：经历+及时的觉察与整顿。

这两者缺一不可，特别是后者；

因为每个人都在经历，但是最终有缘开悟的人，却不足万分之一，甚至更少。

核心的原因就在于在经历时觉察的难度，请注意这里的描述，经历时的觉察，只有这个状态，才能对接到能量，对接到道，至于背后的详细方法论，请自行查阅小务虚关于动物脑与前额叶是如何运作的相关文章。

在我们学会经历时实时觉察前，我们需要大量的事后反思来过渡，因为在经历时实时觉察是一个反本能的行为，是一个我们在默认状态下不可能有的状态，它必须有大量的前提铺垫与编码。

我自己事后反思与编码进行大概一年了，加上1年的全职创作解剖，有了这些事先编码后，我在最近开始能够有一些经历时的实时觉察能力，这个能力使得我能够在经历的时候，瞬间觉察【调动】到大量信息，此时，你就能看明白【感受到】每一个当下的真正本质，从而在行为上去对接天道。

但是这是一个极难的状态，即使是目前的我，相当大部分时间还是处于遮蔽状态，唯一的好处是，我能够快速地跳出来，也能够更多的随时的进入觉察状态。

没错，答案就在每一个当下，但是你知道这个答案没有用，你必须在每一个当下去悟，去感知，然后随着这个过程的展开，最终它所导出的，就是真正的人生意义所在！

即，人生的意义就是人生的展开过程，在这个过程里面，不管好的，坏的，全部都是人生意义的组成部分，而唯一的区别就是，大部分人是“在里面”而不自知，完全被本性控制着。

只有少数人能够“在外面”，并且最终清晰地知道如何幸福地渡过这辈子。

下面通过2个作业分享我的小例子，它们很平凡，平凡到我们不以为然，然后天道正隐含在其中，人生的答案也在其中。

最近对人生的意义有新的感悟与看法，通过2个作业，分享给大家：

首先，本文是上一篇的继续与延伸。

其次，本文的核心是能量，以及能量在大脑层面的表征的思索；

整顿【7月25的反思作业】

现在有个感觉，每天不动手做点事情，就有点怪怪的。

最近都很忙，体力劳动量都很大，结果感觉吃饭都很香，也吃得很多。

今天妻子说，工具房太乱了，找个柜子把工具分层摆放吧。

刚好楼上有一个房东的旧柜，于是带着橙子，又是敲敲打打，拆除柜子的2个侧边，加个中间层。

现在，橙子敲钉子是越来越准了，之前一敲就歪，我当时还觉得不可思议，因为我随便怎么敲都是直的。

后来我才意识到，事情没那么简单，我之所以能这么高效与娴熟，在于我成长过程中做过，而橙子很少或者说几乎没有。

入住新家后，房东的一些旧柜，还有一个木屋，就成了我跟橙子每天“忙碌”的东西。

正如我在之前的反思作业中提到，我现在做这些事情，不再结果导向，而是为了过程，为了让橙子经历，同时也让自己经历。

因为我知道，经历是整顿的素材，这是前提。

比如拆木屋时的撬钉子，我们撬坏了3把锤子，撬时，橙子力气不足，但看得出，他向往我的力量，因此也很使劲地撬。

今天改装工具柜，把旧的腐木撬掉，换上新木，加了一个中间层，我并不擅长木工，我只是动手与学习能力强，规划，量好，锯好，就开始敲敲打打。

这个过程给的我感觉很好，我们看学佛修行的人，每天就是扫地，不断地扫，扫到内心没有杂念，完全就是为了那件事情。

因为每一件事情都是重要的，人生是由每一件事情组成的。

整顿背后的天性

比如这个工具柜，一楼是橙子的玩具，二楼是物料，三楼是工具，四楼是球拍网球拍等大件东西，所有东西的按类别归类，就是我最近那篇文章的体现。

所有这些东西原本都堆放在一楼的一个空房里，我把它叫工具房，但是东西多了，找一个东西往往要好久，效率低下。

妻子向来喜欢有秩序与节奏的环境，看到杂乱她就受不了。

于是当妻子提议说要找个柜子把工具分层时，我想到了那个旧木柜。

而当我做完，摆放好物品后，特别是我现在写出来后，我才意识到，原来我们不自觉地运用了【整顿】法则。

这个法则根植在我们的本性里面，比如妻子一看到杂乱她就会受不了，正是这个本性的结果，它促使我们去整理整顿物品，以提升我们的效率。

我们每天的学习几乎也是这个原理的结果，因为我们不断努力的，就是在确保我们能活得更好，能有一个更为可预测的未来。

这实际上就是能量追求平衡与稳定的结果，它体现为我们人性里面的秩序，节奏与规律，因为生命需要一个稳定与安全的环境，因为它是我们的第一大本性。

更细致的整顿【耗能事件】

我在写之前那篇搬家后的整顿的文章时，我以为整顿完了，但是我现在才意识到，大的整顿只是告一段落，持续的更为细致的分类还会一直持续。

比如我最近还一直在做各种修修补补，这些都是为了让生活更有秩序，在做的过程中，经常就会到工具房找工具，效率极为低下，实际上，我当时并没有想要整顿工具房的意识，直到妻子提出。

• 妻子并不懂这些原理，但是他却有这个本性；
• 我懂，但是我却没有这样的本性 ；

这就是道理改变不了人生的原因，主导人的，是能量与情绪而不是道理。

所有这些往往是不自觉地，都是潜意识层面的能量结果，当我意识到时，我就会特意地更为细致的去整顿，并且用心感受这股能量在各个维度的体现。

因为我知道，越耗能，越有规律地整顿，就会越使得我拥有更高的效率，

它的道理跟我现在写文章整顿一样，当我越细致越耐心地整顿这些经历时，特别是每次都对接到天道，结果就是，我的瞬间本能反应的效率也越来越高。

因为我在极为细致的整顿时，实际上就是有让神经元不断长突触的过程，随着反思与整顿的进行，我的大脑神经元网络密度就会越来越高，最终就会量变产生质变，产生创造性见解。

这就是创造力与创新的来源。

人生就是经历+及时的整顿

已经连续几天，白天几乎都无法做我“自己”的事了，或者说，这个月基本都是这个状态，有时候，我会有点着急我的创作，于是到了晚上，橙子睡觉后，我就想要尽快进入创作的世界里面。

有时候，我觉得我忙到似乎忘记了我还得靠创作来养家糊口，这个月的荒废就体现在收入上，一方面，我是有一股担心收益下降的恐惧之情的，但是另一方面，我又特别想让自己放下为了钱而创作的动机。

正如我一直在强调的，我的创作里面，永远有2个动机，一个现实一个理想，我非常清楚现实会以一股什么样的力量来操控我，因此，我一直想尝试对所谓的金钱发起挑战。

现在似乎越来越在靠近这个状态，但是我发现，现实依旧在很多不自觉地瞬间笼罩着我。

这正是遮蔽的强大力量所在，

我不着急，我知道它在哪，它长什么样，我发现这个过程正是人生的意义所在。

最近几天的状态是，我白天几乎都在忙，忙到没时间反思与整顿，没时间记录，更没时间上网或查看星球的星友们的互动，即使是现在我进入自己的创作世界，我第一时间做的，也不是去回复星友们的问题，而是先记录，先整顿今天的事情。

我会问：

• “今天又有什么事情是值得我整顿的？”；
• “我今天又做了什么符合天道的事情？”；
• “我有没有做了什么违背天道的事情”；

经历+及时的整顿，似乎已经成为了我的第一头等大事。

以前我会为了创作而创作，最近我会为了整顿而整顿，更准确地说是经历与整顿。

特别是最近的搬家后的整顿，使得我意识到，如果不对当天的事件进行及时整顿，就相当于搬家后东西杂乱的堆放，于是要的时候，效率就会非常低下。

因此，越为细致的整顿，使得我在生活里面的行为能力越来越高，特别是，随着整顿的深入，所能运用的原则也越来越底层。

比如，随着我对能量因果循环觉察能力的提升，我越来越有一个基本意识：“即我所遇到的每一个人，都是我们的利益【命运】共同体，都是跟我们密切相关的。”

这种意识现在越来越强烈，实际上，这种意识不限于人，任何一个我以外的他人他物，都是与我们密切相关的。

获得感恩能量【控制能量】

请注意我这里的表述：“文字背后都是有情绪情感的”，它意味着我是对事件背后的情绪情感的觉察后的有感而发，这就是我经常所说的，要为自己获得更多感恩能量。

人生的过程，就是不断提升感恩能量的过程，而这个过程，不是文字或者语言层面的，而是真实的能量的，真实的情感的。

因此，要获得这股情感，我们就必须在经历的时候觉察，这是我最近一个最为核心的感悟。

因为当我白天一整天都活在快速的本能世界里面时，唯一能让我行为上不至于太自我，能够看到对方的，就是这股能量，当它也成为我的第二本能时，我的很多利他行为就变成不自觉的了，特别是，这种利他是纯粹的，发自内心的。

比如，我最近不管有多忙多累，大家吃完饭后，我都会把碗给洗了。

我以前也洗碗，为什么现在特殊？因为现在有老人家在，丈母娘这几天住在这边，饭几乎都是她做的，于是，每次吃完饭，我会主动收拾碗筷洗碗。

实际上，妻子也放假在家，我不洗也很正常；

我装雨棚的时候，妻子知道我刮伤了手不方便洗碗，于是主动地洗了一天。

当然，这种事件很平凡，很微小，但是背后的驱动力量却是感恩之情，正如前几天搬家，搬完的时候，我第一时间跑到小卖部去给几位师傅买了运动饮料，看着他们汗流浃背，实在想感恩他们。

实际上在搬之前，我已经交待妻子给每位师傅买一瓶大的水。

人生不是为了结果，每一件小事背后都是天道

天道呈现的方式非常多，多到它体现在每一个细节里面。

在这几天的新家干活中，我跟妻子经常也会因为意见不一而发生口角，但是现在不同于以前的是，我很快便能保持沉默，消解情绪，以避免口角升级成吵架。

因为我发现，即使是闭嘴，也是感恩能量的结果，否则就是在作恶。

其次，丈母娘是过来帮我们忙的，但是老人家总会有一些跟我们不一致的生活习惯或者见解，往往这个时候，我会收起我的“成见”，默默地接纳对方。

因为对于丈母娘，我的内心更多的是感恩。这是一股可以使我们更包容对方的能量。

孩子是最考验人性的。

我们也最容易把脾气发在孩子身上，这种单向的不公平做法是违背天道的，因此，如果我们在修行这条道路上有所提升，那么孩子的功劳一定是不少的，因为它最终体现在我们如何更为平等的，祥和地与孩子相处，特别是包容孩子的缺点，接纳孩子的天马行空，同时能更多的看到孩子的需求，真正的陪伴到孩子，与他共同成长。

所有这些都是经历，但是它却是我们日常生活里面的小事，小到被我们理所当然，而我最近的信念是，这些日常经历，正是我们修行与开悟的这条人生道路上，必不可少的东西。

人生不是为了结果，而是为了感受过程里面的悲欢苦乐，感受每一个事件里面的，让我们感动的能量，然后获得这股能量来驱动我们前进，如此来让我们的人生越来越丰满，越来越坚定。

我们一直在探索人生的意义与价值，我在以前也得出过非常多的结论，但是从来没有这么细致与坚定。

比如，我们可能会说，人生的意义就是活在当下，做好每一个当下，这是我以前的答案，但是这样的答案依旧会让我们内心充满疑问：“为什么要活在当下？”。

• 为什么每一个当下都是重要的？
• 为什么每一件小事都是不可忽略的？

觉察与反思几个月来，我越来越确定为什么要活在当下，因为每一个当下，都是能量因果循环的关键点，都是承上启下的。

用大脑神经元的话来说，当下就是神经元网络体系，当下不仅在运用这个体系，而且还在完善这个体系。

每一个经历都在完善这个体系，每一个经历都在验证这个体系，成就这个体系。

特别是，这个体系，不仅来自自己，来自他人，还来自所有前人；

我们在经历中不断完善打磨这个体系，形成了一些创见或者知识，以此回馈社会，以报答我们所得到的一切。

因此，这个过程的展开，就是人生的意义所在，不断地提升自己感知与控制能量的能力，顺道而行。

而所有这一切，均根植在生活里面的每一件小事上，每一个经历，每一个当下，都是来提醒我们开悟的。

搬家后的物品整理

18号晚上搬过来后的随后4天，几乎都在整理物品，我们家向来有个习惯，就是所有物品都会有一个“家”，因此，所有物品都要有一个固定的位置，所有物品都有一个家。

这个习惯在几年前学习断舍离后开始不断养成，它有个好处，当你要什么的时候，你可以直奔它，而不需要手忙脚乱地找。

这实际上是天道的一个体现，因为宇宙的法则是追求稳定与平衡，而它也表达为秩序与规则，在一个稳定的有规则的环境中，我们就可以预知下一步，这正是我们大脑智慧的运作方式。

实际上，这也正是我们的主要本性之一，因为我们终身所追求的，正是在追求一个可确保，可预测的人生与未来，我们希望一切都在自己的掌握之中，因此，我们不断地探索与追求。

我不这么解剖的时候，我不知道原来我们家一直有这个倾向，特别是随着我跟妻子学习的深入，这个倾向在不自觉中越来越显著，包括橙子的教育，我们的首要原则就是给橙子一个有秩序有规则的生活，以培养他的安全感与信心。

我们经常对橙子说：“玩具玩完要送回家，这样下次就找得到”。

不仅生活要有规律，有节奏，所有物品也要有规律与原则。

因此，入住新家后的几天，我们所做的一切，几乎都不自觉地围绕着这个潜意识。

因此，我们花了相当长的时间整理新家，整理物品，然后就是各种修修补补，以确保我们在新家的未来生活处于可预测的预期范围内。

比如，我们租的是小独栋，每层50方，一房一厅一厨一卫，妻子的规划是，一楼当厨房与吃饭，二楼用于睡觉，三楼当橙子玩耍兼我办公的地方，四楼也是我办公地方。

于是所有的物品就按照这个规则来布置，确保我们去哪一层做对应的事的时候，可以快捷地找到想要物品，这就是本能的省能原理，它不自觉的内置在我们的本性中，使得我们不自觉地就会这样去做，去追求。

这个本性跟光入射到水中发生折射的原理一致，跟我们看见有人落水跑过去救人的不自觉最快路径也是一致的，这些都通过基因内置到我们的本性里面的。

但是这里却存在一个问题，归类整理这个过程是相当耗能的，这不就违背了本能的省能原理了吗？

比如，我们每天都会把收下来的衣服叠好，然后放到每个人各自的衣柜，接着再按照上衣，内衣，袜子，裤子不同类别进行放置，这个过程每天都会消耗我们一定的整理能量，但是这样存放后，每个人都可以瞬间找到他想要的衣服，他甚至闭着眼睛也能找到，或者说，他可以预测到他的袜子到底在哪里。

他可以准确地知道他的下一步是否会成功，这就是运用规律来指导生活后所产生的秩序，这个过程就形成我们的信心与安全感。

这就是规律，我们按照规律原则做一些整理后，然后在以后的生活中，就可以按照这些规律与原则高效生活。

相反，不管是我们大脑里面存储的知识也好，还是我们的生活物品，如果不作整理与归类，那么随着知识与物品的增加，我们的混乱度会越来越高，效率会越来越低下。

假如我这次搬家后，不对这些物品进行整理，不对这个新家进行布置，我们的生活几乎不可能正常进行，此时，我们就会把大量的时间浪费在寻找物品上。

特别是现在住的是四层，一旦找起东西来，会把人急疯，这反过来，促使我们更为清晰地，细致的归类整理物品。

我们大脑里面的知识与经验也是这个道理，这就是我不断强调大家要打卡反思整顿的道理所在，但是这里的悖谬是，我们最不可能做的事情，就是停下来“整理物品”，停下来整顿，我们总认为，“停下来”会使得自己变慢，你会因此而落后。

另一方面，我们的本性使得我们天生就不擅长停下来，天生就讨厌“叠衣服”，因为它耗能，动物脑不会管你是否有规律，是否有秩序，它只关注眼前的利益，涉及耗能的事情，它一律不自觉地抗拒。

这就是为什么，每天的打卡反思也不在我们的常规用智范围内，要做到这件事情本身，就首先必须突破动物脑本能的束缚，能看清偷懒本能到底是怎么回事。

很多人知道反思重要，也下定决心要坚持每天打卡反思，但是坚持不了几天一切又都打回了原型，这正是我所说的本性具有强大的遮蔽力量。

突破它，不是一件容易的事。

我说，是因为我们还不够苦，当我们足够苦的时候，我们才有可能会认真地对待这件事情，自我感觉良好的人，永远无缘开悟！

对结果的执着

接近一个半月的装修期，十几次的新家搞卫生，搬家时的劳累以及搬家后的整理后，妻子发出感言：“但愿不会出现什么意外，但愿这个新家能一直住下去，直到橙子初中毕业，搬家太累人了。”

这次为了橙子上小学的搬家确实累人，我完全想不到会有如此多的事情，4层楼有4套厨卫，几乎用了4天时间清理瓷砖的油污，还有新家具的选购【拆，搬运与组装】，全部都是自己动手去做的。

一整个月，我的心都在这些事情上，忙到几乎忽略了事业，这在我近几十年的奋斗生涯中，几乎是不可能的事情。

当听到妻子发出这样的感叹时，我第一瞬间本能就认同她的话，但是我很快意识到这个念头的问题所在，这是一个可怕的“想要念头”。

大脑一旦意识到有可能发生意外，我们就会担忧，恐惧与烦恼，如果最终真的发生意外，我们就会抱怨甚至是大发脾气。

我把这股情绪叫作带有强大攻击性能量的破坏性负面情绪，这股情绪的大小，跟我们想要的强烈程度“成正比”，这个正比量在以后科学技术足够发达的时候，是一定可以准确测量出来的。

而它背后的原理，就是我们大脑里面神经元递质的多巴胺快感与去甲肾上腺素共同作用的。

我们每天打卡反思的一个重要目的，就是不断地用这两者作为规律来整理我们的所有日常经历，就像刚搬家的所有物品，完全是零散的，我们确定了整顿整理规律，然后把物品按照类别与原则进行摆放。

然后当同类事件再时发生时，我们瞬间就知道这个事件的本质【规律】是什么，瞬间就可以按照规律来处理事件。

正如我瞬间就可以按照事先约定的法则直奔我想要的物品一样，如此来提升人生的效率。

因此，这个效率的前提就是反本能的耗能，而且是变态的反本能，因为我们的本性从来就不可能停下来整顿与反思，我们的生活默认都是混乱的，完全凭所谓的经验去行事。

而实际上，经验也是一种整顿，只是这种整顿，相对于人生来说，太微不足妙了。

特别是，人性的底层，有一股强大的控制力量，没有极为深入的反思与整顿，没有一些更为底层的指导原则，我们几乎不可能摆脱这股力量的左右，而它在人性里面就表达为我们的从众心理，我们是严格被环境决定着的。

这就是我一直强调《第一性原理的思维模型》的重要性。

但是我所强调的第一性原理跟混沌大学李老师强调的第一性原理不是同一个概念，李老师的概念更多的是用第一性原理去实现人生抱负，这原本没错，但是这里却有一个微妙的但是又是决定性的区别。

那就是你必须明确的区分欲望与抱负【欲望与梦想】，这是一个重点。

第一性原理

因为我们人本身，我们的目的，我们的意识也正是第一性原理的结果，如果我们不回答清楚这些问题，我们就是“在里面”而折腾，被第一性原理控制着去实现人生目标。

而小务虚所指的第一性原理，是侧重审视目的本身，审视我们自己，即它回答清楚一个问题：“为何我们要去实现人生抱负”。

李老师的概念有些类似于不断地在路上奔波，不舍得停下来整顿与反思，它的潜台词是，“自我”是没有问题的，我要去实现我的人生意志。

而小务虚的概念侧重“怀疑自我”，我是有问题的，在我去实现人生抱负，去大力折腾与创业时，我们首先必须攻克本性本身，我们首先必须明白自我。

或者这样说，李老师没有做这一层区分！他没有明确地指出这里的区别，但是这却是一个关键点，在我的最近的所有文章中，我均明确地指出，在你没有搞明白自我本性之前，如果你就不断地上路出发去奔波，去创业，那么你一定会失败，你最终会发现，你总有一些槛是跨不过去的，你在某些模式里面不断地轮回，不断地犯着同样的错误。

本质上，我所指的第一性原理与李老师的第一性原理是同一回事，因为宇宙只有一个天道，万物一系演化，之所以存在区别，在于第一性原理在人性层面具有强大的隐蔽性，而要回答清楚它的控制模式，必须全面打通，特别是打通大脑神经科学层面的知识。

因此，我所指的第一性原理的重点是突破人性的束缚，而它的结果就是所有传统学问里面所达到的那些境界，比如知行合一，正念，开悟，这些修行词汇，第一重点所指，就是摆脱人性的束缚，这是最核心点，也是最难点。

而之所以如此之难，重点就在于第一性原理在我们的大脑神经元体系里面所呈现出现的网络，我们的整个动物脑网络，正是我们需要去突破的，而要突破这个网络，就是必须有效的利用前额叶去重新编码。

而这个过程说得通俗些，就类似于我开头文章指出的用更为底层的第一性原理来整顿与整顿我们的所有人生经历。

这就是一个有效的人生解决方案。

而它的难度就在于我们修正的是一个极为复杂的大脑神经元网络，特别是，它就是我们的本性，而且已经被迭代完善内置到我们的基因中，被底层第一性原理严格规范着。

人生就是经历，不是为了结果

所以，当妻子发出那个感慨时，我第一时间警惕起来，因为我已经有过大量这类编码，并且形成了一些相应的指导原则与法则，比如根据底层的能量原理及大脑原理，人生是用来经历的，而不是用来获得结果的。

因为只要你为了结果，就一定会产生对应的恐惧，就会被这股恐惧力量所左右。

因此，当妻子如此感慨时，我的解决方案是，我并不排斥再来一次搬家，相反，我有些期待这种经历，因为这次搬家，虽然我忙得团团转，但是当我确定经历才是最珍贵这个信念时，我对每一个经历都极为重视，我不排斥任何经历，苦的，快乐的，我全部接受。

对我来说，这些是无区别的，唯一有区别的，就是我在经历的时候，是“在里面”还是“在外面”。

我并不能完全时时刻刻在每一个经历时能够“在外面”，但是我能够做到时而在外面，时而在里面，并且能够及时的整顿这些生活素材。

正如我用心整顿新家一样，而每一个新经历给我整顿后，几乎都可以被我归类天道的法则里面。

随着这个过程的推进，不同的经历不断地发生时，我就越来越有应对的策略。

事件被整顿后，归类到法则法规里面，当它再次发生时，大脑瞬间就可以激活对应的原理，于是，对于很多事件，就像整顿后的新家一样，我可以准确地预测物品在哪里！

整顿后的人生，几乎也是可预测的。

我经常说，人生的解决方案是“以道克道”，这就是天道，它体现在每一个层面，每一个事件上。

万事万物都被它统管着，它一系演化到人性，因此，人性几乎就是最高的天道，《第一性原理的思维模型》就是从各个层面解剖这个天道的。

而我所强调的每天打卡反思，最终的目的就是要修正我们的本性，使得我们最终可以真正拥有一个符合天道的本性。

而我本文所展现出来的事例，就是这种本性的一种体现。