自由我的梦想
环境与大脑的规定性 03月14日 09:
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本文集合了我7年来最新的研究：觉性修行，多巴胺转念，觉醒心流
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继续阅读静心比开悟更重要：心静了，一切问题就都解决
什么是静心？ 理解静心的重要性，必须反过
继续阅读我们终其一生努力生活，却活得很累，到底问题在哪？
开悟的本质是什么？ 人这辈子到底活着是为
继续阅读天才是动物脑与前额叶的合体
本文大纲如下： 慢思考与快心流｜动物脑与
继续阅读关闭营：我终于明白“闭关”的深刻价值了！
关闭营核心理念｜何谓关闭：有知而不被感官
继续阅读第三天开示｜锚定原理：如何让前额叶烧脑？痛感强化训练
静坐内观・神经正念知识卡片清单（每张含核
继续阅读第二天开示｜4 大核心方法 + 情景式编码｜重点提炼（理论 + 实操）
主题 1：方法一：活在当下，弱化 DMN
继续阅读五天《关闭营》沉浸式密集训练：第四天开示
主题 1：刻意制造对立面实验：主动跳出舒
继续阅读五天闭关内观训练｜第一天晚开示
模块一：数呼吸练习的底层认知 核心理论
继续阅读能量因果循环：从自我到自他的脑科学正念
能量因果循环是能量的第一性原理所延伸出来
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