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觉恩

专注大脑神经科学,意识与认知领域的深耕

前额叶是一切之根基:正念,冥想,活在当下 | 01

发布于2026年8月4日2026年8月4日 作者:xiaowuxu

理解前额叶的核心特征,并非要否定其价值,

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解密大脑先天缺陷:潜意识为什么不听意识的话?

发布于2026年8月3日2026年8月4日 作者:xiaowuxu

本文是对动物脑分析的第二部分,聚集在:潜

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解密大脑先天缺陷一:动物脑

发布于2026年8月2日2026年8月3日 作者:xiaowuxu

动物脑是理解整个人性的关键,动物脑可以说

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锚点设置,是整个精进过程,最重要的底层神经科学原理 |二

发布于2026年8月2日2026年8月4日 作者:xiaowuxu

锚点设置,是整个精进过程,最重要的底层神

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动物脑的9大先天缺陷

发布于2026年7月27日 作者:xiaowuxu

动物脑(大脑边缘系统、本能脑)先天缺陷|

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5天沉浸式内观营:看到那个从未看见的自己

发布于2026年6月20日2026年6月20日 作者:xiaowuxu

5天,到底在干嘛,到底能够获得什么收获?

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第二期5天关闭营来了:基于脑科学的内观 | 7.19,早鸟特惠

发布于2026年6月20日2026年6月20日 作者:xiaowuxu

第二期,我们的目标更清晰了,通过生活中的

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耳朵不动的核心内涵 | 说明

发布于2026年6月19日2026年6月20日 作者:xiaowuxu

一、耳朵不动的核心内涵 1.1 耳朵不动

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周训三:喝茶子模块训练

发布于2026年6月19日2026年6月20日 作者:xiaowuxu

本次引导通过 正念喝茶 练习,帮助参与者

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关闭营
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请至少要参加一次“闭关”

发布于2026年6月9日2026年6月20日 作者:xiaowuxu

为什么这次叫《关闭营》? 从这一期开始,

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  • 12个月的训练方案:月度 | 全方位修习,全方位醒着
  • 每周7天强化修习:行住坐卧VS正念与精进
  • 全年完整内容规划|【觉恩・神经科学正念】日更体系,365天修习方案,重构神经元网络
  • 本文集合了我7年来最新的研究:觉性修行,多巴胺转念,觉醒心流
  • 静心比开悟更重要:心静了,一切问题就都解决

《大脑觉醒》 乔布斯 争 人生意义 修行 内观 冥想 利他 前额叶 动物脑 反思 吵架 哲学家 对比 对比式感知 对立面思维 心 心理表征 念头 怕 恐惧 情绪 意外 慢思维 我是错的 教养 无为 无知 智慧 死亡思维 活在当下 深度思考 潜意识 爱 环境决定性 第一性原理 编码 能量因果循环 自我+自他 =100% 自我怀疑 自由 观呼吸 记录 跑步 锚定原理

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