失眠时，如何冥想？825
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《大脑觉醒》 乔布斯 争 人生意义 修行 内观 冥想 利他 前额叶 动物脑 反思 吵架 哲学家 对比 对比式感知 对立面思维 心 心理表征 念头 怕 恐惧 情绪 意外 慢思维 我是错的 教养 无为 无知 智慧 死亡思维 活在当下 深度思考 潜意识 爱 环境决定性 第一性原理 编码 能量因果循环 自我+自他 =100% 自我怀疑 自由 观呼吸 记录 跑步 锚定原理