《大脑觉醒》简介

人和

《大脑觉醒》：人性的底层逻辑

本书是《第一性原理的思维模型》的升级与延伸，重写了大部分内容，保留了《第一性原理的思维模型》中最精华的内容，几乎覆盖所有大脑层面的知识点，它将是我整个课程体系的“地基”，我后续的所有觉察与精进的例子分析，均都在这个基础上铺垫开的。

本书涉及的重点知识如下：

动物脑与前额叶的特征与关系，以及它们背后所表征的东西；
多巴胺与去家肾上腺素；
自我与自他；
如何让神经元长出更多突触？如何构建高密度的心理表征？
利用大脑的情绪机制彻底解决紧张，焦虑，失眠和上瘾等问题；

相关思维工具：

“实时觉察，事先编码，停顿，中断情绪，慢，对立面思维，能量因果循环信念，两个世界思维，类比与比较”；
“大因果，小因果，因果前，因果后，闭嘴的智慧，锚定，升级与反馈，快感法则，编码思维，人生就是经历与觉察”；
“自我+自他 = 100%，能量思维，平衡思维”；
《大脑觉醒》目录：
写在前面：这是一本匠心之书
基于大脑神经科学的心理表征
大脑与突触：最强记忆力的原理
改变性格的原理：让大脑新生神经元
真正的深度认知：用第一性原理构建思维模型
能量的熵增定律：解开一切人性问题的底层定律
最小作用量原理：宇宙中最高的定律
模型的效率之争：万物一系，结构演化
意识的本质：人类的意识，是宇 宙137亿年演化的目的
类比法则：自由意志是假象，人生是”命中注定“
省能法则：激发大脑潜能的奥秘
多巴胺的快感机制：如何让大脑时刻处于快乐状态
去甲肾上腺素：如何消解人生的焦虑感
冥想：一个无情绪的思维模型，深度调动智慧
觉察思维：大脑最强大的能力
动物脑与本能：这辈子看懂它就够了
四个心法：摆脱人性控制的四个步骤
大脑决策机制：决定乔布斯一生的思维工具
匠心思维：用大脑原理来实现梦想
用心感受，你就能看到别人看不到的世界
大脑在因果法则与利他思维模型的本质
大脑是底层第一性原理的化身
解决人性问题的过程，就是“重构大脑神经元网络”的过程。
作为改变本性的一个庞大工程，重构大脑，需要我们建立起底层能量对人性的规定性的深刻理解，这是起点。
人性是宇宙最复杂的问题，一切必须根据大脑原理设计，由此才可以建构起有效的解决方案。

生命以“负熵为食”的结构化过程正好违背宇宙的自发趋向，于是，要维护结构，就必须依靠能力从外界获得能量。但是能量在不断衰变，结构得不断提升能力才能获得足够维护生存的能量。结果，能量的单向衰变导出了万物演化的单向强化，而人类的大脑以及有它而形成的共同体就是这个演化到终末阶段的最强结构。

于是，大脑成为解开一切人性难题的关键点。

大脑是底层第一性原理的化身，是能量作用下万物演化到人类的体现，因此一切人性都可以在大脑里面找到答案。

这本书的目标，就是全面的，深刻地看懂底层的这股强大的控制力量对一切人性的规定性，最终升起对自我本性的时刻警惕与审视之心，以这样的基本意识来时刻敦促我们保持精进，保持觉察与编码，最终实现重构大脑网络，从而改变人生的目的。

我对开悟的最新定义：

首先，开悟是有程度之分，叫境界，它对应我们大脑里面的神经元网络；

其次，用大脑的话来解释开悟，在我的书中，涉及到如下这几个关键原理：

自我+自他 = 100%；

其中以本能动物脑为表征的自我与宇宙常数统一，占比高达：99.99%，它表达为我们大脑激活信号时，默认的走潜意识网络的自动化过程，因此，动物脑的占比高达99.99%。

而修行就是在训练大脑从大比例的自我神经元路径到自他神经元路径的过程，被我表达为：人生就是不断地降低自我的比例，同时提升自他的占比。

也就是让大脑更多地去走自他的那些神经元网络；

而修行，就是在构建这些自他神经元网络的过程。

这就是开悟度；

小务虚的《第一性原理的思维模型》：

《大脑觉醒》是我的整个体系的知识点的浓缩。

而《第一性原理》则覆盖我近5年来的所有探索。

它是《大脑觉醒》的延伸与拓展，特别是涵盖我近一年来所有最新的内容。