动物脑的欲望遮蔽实在是太隐蔽了

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最近发生的事情太多了，以至于我都有接近一个星期没有写文章了，或者叫创作，其中的一个原因，可能还是因为现在有视频，只要我至少隔天出一个视频，保持原有的平台有一定的更新节奏，我的心似乎就会淡定些，因为动物脑的想要所建立起来的更新节奏的情绪，一直在深藏在我的内心中，只是相对来说，当我为月收益大幅下降做好心理准备后，这种干扰就变得相当低，以至于我都感觉现在的我，慢到连我自己都有些惊讶。

慢的第一个原因，在于动物脑的欲望遮蔽实在是太隐蔽了，比如昨天晚上，当我发现我录的一篇非常好的视频发布后没有流量后，我第一时间萌生想要对这个视频进行重复发布的念头，但是复制视频平台是不会给流量的，除非对视频进行二次编码，相当于编码出一个新的原创视频，于是，我花了一个多小时的时间在网上查如何进行这样的操作。

我当时觉得这些行为有些不太对，但是转眼间前额叶给出的理由是，这么好的视频，对它进行重新发布以便更多读者可以看到，不也是一种恩惠吗？

这样的借口使得我坚信我在做有益于用户的事，并且花了一个多小时在找相关的工具。

但是我现在反过来看这个行为时，我发现我的底层发心依旧是为了利益，因为做这件事情，纯粹就是一个复制的过程，而不是可以创作价值的过程，最起码对我来说，这1个多小时的时间，我完全就不是处于思维与琢磨的成长状态，它并没有有利于提升我的深度。

其次，慢，还有另外一个更为深刻的原因，就是当我不断地只是停留在感知整体能量循环的生活里面时，我不断地萌生对这股能量的尊敬感，因为它对我生活的精准控制及主导，以及我过去那么多年完全在它里面生活而不知的这种状态，给我造成强烈的冲动感，因此，当我越在它里面，感知它，跟随它而动的时候，我就越不舍得出来。

这就是为什么我觉得最近事情很多的原因，因为实际上事情并不多，但是当我把定在感知每一个事情背后的能量的，那么任何一个新发生的事情，我都会花相当的时间去琢磨它，不管是在事发的当下，还是在事发后，我都花大量的时间去琢磨，越是琢磨，我就越不舍得出来，我就越纯粹，我就越能清楚地感知它。

这个道理很简单，当我们拿起手机并且开始迫切地在各大app快速切换，或者沉浸在各大平台的新奇刺激的那一刻，我们就失去了感知眼前一切的能力；

反过来，当我想要把总裁脑的显意识从眼前的刷手机的新奇世界里面拉出来观察正在刷手机的我的前后的心理状态及念头时，我就必须停住所有刷手机的那些主动行为，或者至少让当下的那个自我进入自动驾驶的状态。

正如我们在熟练踩单车后，我们想要开始琢磨一些内心关注的事情，我们就必须让踩单车的所有相关事项进入自动化状态，此时，我们极有可能连眼睛所看到的东西也自动化了。

所有这些自动化的自动驾驶状态，都是把各个细分的动作或者行为交由潜意识，并且由各种潜意识的不同线程单独负责管理的过程，而它的前提就是，这些潜意识的自动化，必须具备自主控制，高效完成的效率，比如一个初学踩单车者，它就不可能边踩单车边想事情，一个刚学车的人，开车启步时，不是忘了打方向灯，就是忘记放手刹车，又或者忘记挂档。

总之，想要快速发生的生活里面实现边经历边觉察，那么有些线程它必须交由潜意识【本能】的自动化多线程自主负责，前额叶的主意识，它才能够抽离开，去指导其他线程，或者去琢磨其他的事情。

我们在做我们最熟悉，最容易自动化的事情时，我们就会经常分心或走神，比如右手刷牙【左撇子相反】，在长期一辈子的持续刷牙中【训练】，这个系列动作已经完全自动化，此时，我们可以非常轻松的刷牙，同时非常轻松的分心想事情。

反过来，如果此时我们切换到左手刷牙，想要琢磨事情的线程就无法进行了，因为我们的显意识【前额叶的主意识】，此时会被调动去指导训练这个不熟悉的左手，而它同一时间又只有一个线程，因此，如果此时我们还强制分神，那么这个不熟悉的左手，就会给我们惹出很多麻烦，或者干脆“罢工”。

这就是停顿，这就是我以前提出这个一个说法的理由：“我们在经历的时候，是不可能进行觉察的”，这句话的言外之意是，我所指的经历是那种在生活里面快速进行的经历，同时，它更多也强调这样一个概念，任何时候，任何一个新的小事情的发生，都有可能中断我们的觉察，因为前额叶的高精密意识，是极其珍贵的稀缺资源，几乎所有的线程都在不断地争夺占用它，可以说，当我们在生活里面的时候，前额叶是疲于应付的，因为即使是一个线程，它会实现精确的琢磨，它也得在那个当下，拒绝任何额外的意识进来，而“经历”这两个字，恰恰就意味着生活是不断发生的，前额叶是高速运转的，应付不过来的，因此，更多的时候，它倾向于半自动驾驶状态，即更多的依靠已经成型的本能，辅助一些额外的主动意识，以此来应对快速发生的生活。

因此，当我对生活里面每一个新发生的事件都视若珍宝时，我就不舍得“放过”他们，我想要把它们彻底琢磨清楚，这种不舍得是我一个近来强烈树立起来的信念主导的，即所有一切都是同一个天道主导着的，都是能量因果循环的结果，如果一个事件，我们无法对接到背后的本质，那么我们就会在它里面，后续这类事件再次发生，我们依旧会在它里面，直到我们把它编码清楚了，看懂它了，下次它再发生的时候，我们瞬间就懂它了。

这个道理跟前文所举的例子同理，当我们在学习开车时，不断地训练起步的那几个动作时，就是在强化它，提升它背后大脑神经元信号传递的效率，直到所有这些动作关联起来，并且形成了一片可以并发了自动化网络，达到这个效果时，当我们再次坐到汽车上时，大脑立即自动化浮现所有动作，此时，我们甚至可以边跟旁边的人说话，边启动车子。

当开车非常熟悉后，我们就可以实现边跟别人聊天边开车的状态，但是这里的前提还取决于我们对路况是否非常熟悉，如果是我们每天上下班的路线，那么就可以实现自动化驾驶，如果我们走的是一条新的路线去上班，此时我们就无法分心想事或者跟旁边的人聊天，因为我们的注意力必须放在路标上，特别是城市里面错综复杂的路线，更使得我们必须集中注意力。

编码经历也是这个道理，如果我们所处的经历是我们每天常规发生的事件，此时我们就能够很好地觉察与应对，因为长期的重复性加上长期的编码，使得这些生活行为几近自动化，此时，潜意识可以自主有效的管理运行这些纯种，而前额叶就可以开始觉察。

我周一到周五自己一个人在家时的生活节奏，常常会在每个情景很好地实现觉察与编码，比如午餐，我常常可以在安静地吃饭的时候，然后问自己，当下的这各种食物，是如何恩惠着我的，比如最近的午餐，我经常吃包子或饺子，它们是我们刚刚过去的2个周末一家人做的，我会在吃的时候，感知具体的食物及食材背后的汗水。

比如包子是叉烧肉包，肉是我去市场买的，妻子切的肉，然后把它制作成叉烧，然后橙子把叉烧肉剁碎，而面是我揉地，当时花了接近40分钟，揉到手很酸，然后我们一家人，又花了大概40分钟包成包子，最后的蒸，洗锅，及把吃剩下的急冻起来以便接下来早餐食用，都是我负责的。

你会发现，如果用心感受，即使是这样一个包子，它背后也包括我在内的多个人的劳动与付出，而我常常做包子，因此我时常在做的时候，特别在揉面环节，把心思调动到感觉上了了，我以前揉面揉到累时，往往会不自觉地产生一股烦躁感，然后想要仓促的结束，但是妻子却经常说，面要揉久点，才好吃。

因此，我以前时常有一股不情愿感，因为揉久了，确实手会很酸，而且动作也相当枯燥，我时常也因此产生一股逃离感，但是在我最近的揉面中，由于这个动作几乎自动化了，于是我开始琢磨辛苦情绪本身，同时我意识到我的不情愿与逃离感，但是，此时我的大脑可以快速的调动我吃包子时对眼前当下揉面的感恩情景，因为这两个前后的情景，被我多次编码后，几乎都可以被我瞬间自动化调动。

因此，最近的我，在揉面时，那股烦躁与逃离感就没有了，我反而会更坚定地做这件事，因此我可以非常清晰地知道，未来某个时刻我的，会感恩着我当下的汗水，我当下的付出，会恩惠未来我及我的家人。