8年级家长分享：能量因果循环

 

702台风天，持续风雨天

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今天周六，上午去看了学校的期末展示，回到家11点，妻子发现冰箱里没有菜了，于是她说：“我去市场买下菜吧，是不是要做饺子？”。

上一次做的饺子吃完了，我提议再做一些。

看着风雨天，我说我去买吧，因为准备买包饺子的肉，妻子更懂，她决定还是自己去。

于是，我就在家，陪了橙子一会，开始做午饭，煮个意面，炒个番茄鸡蛋。

做完饭的时候，妻子还没回来，于是我跟橙子先吃，吃到一半，她就回来了，吃完我收拾碗筷洗碗。

15点午休起床后，我开始喝茶，妻子16点开始准备做饺子，玉米胡萝卜牛肉饺，我拨玉米，她切肉剁肉，切胡萝卜，准备好馅，然后她就开始包了，我当时还在喝茶，准备喝完后跟她一起包。

我发现没有开水了，于是跑去接水，烧水，在等开水期间，我想着继续泡多几泡茶。

妻子开始抱怨：“你茶喝完了没？以后不会叫我包饺子了，就我一个人在包，想吃自己包”。

我说：

• “我正准备过来包，这会不是正在等水烧开，倒好开水，不就过来帮忙吗？”；
• “橙子，洗下手，也来一起包吧”；

妻子抱怨的情绪是，包饺子是我提议的，但是我在帮忙之前，似乎事情都是她在做，她开始包了一会了，见我还在喝茶，所以她产生情绪，当时我还在喝茶，即将喝完，准备帮忙，橙子则在旁边玩。

我被抱怨后，也不高兴，包的饺子也不是我一个人吃，玉米是我剥的，我原本是打算帮忙的了，但是发现家里没有开水了，跑去烧开水，这也是家里的“活”。

假如我当时没去烧开水，我应该已经在帮忙了，妻子见我迟迟还坐着喝茶，产生了情绪。

而我也不高兴被她这样指责。

这样的情景此前也发生过一次，一模一样，当时我带着情绪对橙子说：“你要是不帮忙，一会不要吃饺子”。

我上一次被指责说：“你要是不帮忙，晚上就别吃”。

于是我生气地把话也传给橙子。

当时我说了后，橙子带着“不得不”的情绪开始做【不是自愿的，而是怕我批评他】。

今天我没有把情绪转移到橙子身上，而是很冷静地叫了一下橙子。

同时，我觉察到了我的情绪，我并没有被情绪主导着去反击。

因此，我上一次就反击了，说：“我原本正准备来帮忙了，被你这么说后，那你就自己包吧”。

“不吃就不吃”。

上一次的时候，我说完这些“气话”后，就遛知了出去便尿，回来后情绪消失了，开始帮忙，家里面那种卡住的氛围立即消失。

每次我跟妻子吵架，如果没有在当下解决掉，我生气或赌气地走开，比如跑到三楼电脑前，那么我会心里不安，即使坐在电脑前，也无法正常的工作。

而我的内心之所以不安，在于我们发完脾气后，潜意识是知道会得到“反击”的，会得到报应的。

我多次编码吵架背后的这股能量，于是报应的潜意识，使得我可以很快地放下“架子”，回归正常，因为我发现，所有的吵架，如果我们把情绪消解掉，然后开始逆着我们的气话做，很快家【关系】就会回归和谐。

比如我上一次说完气话，便去干活了【另外一种活，照顾知了】，回来后，我开始包饺子【逆着我的气话做】。

当这些做法出现时，大家紧张的情绪消失，又开始有说有笑。

后来不知道因为什么话题，我跟橙子说：“吵架或矛盾是正常的，生气也是正常的，生活里面一定会有”；

“但是真正关键的，是吵完架，发完脾气后，我们需要多久才能“弥补”回来，意思就是需要多久才能消掉情绪，让一切回归正常”。

这句话的本质是让能量再一次因果循环起来，而吵架是能量的卡住，无法正常流动。

这才是一个真正考验一个人功力的。

因为所有的吵架，都是能量无法正常良性循环的结果，它意味着家庭的不和睦，关系开始出现裂痕。

妻子生气，是因为她在那个当下，也觉得这个家只有她在付出。

我不高兴她的指责在于，从大层面来说，能量是因果循环的，我并没有在偷懒，比如她去市场买菜，买包饺子的材料，而我就在做午饭，并且吃完还主动洗碗。

我在事后跟妻子说：“我不高兴是因为你不该指责我”。因为这个事情的后续所有收尾环节，基本都是我在做，比如收拾洗锅等，特别是我当时正在等着烧好开水。

当然，这里的误解地方在于，妻子没有感知到我在烧水，她只看到我还在慢悠悠地喝茶。

我说：“我烧完水就过来帮忙”。

这是我多次编码后的进步，即使我心里感觉这个指责有些委屈，但是我并没有像此前一样进行反击【赌气地说反话】，或者干脆不做。

如何克服惰性，实现反本能

后来，馅包完了，但是还剩下不少饺子皮，妻子说想把它做成葱油饼，但是家里没有葱，问我能不能出去买，当时还有点雨【加上风】，我有一股不是很想出去的情感。

但是我还是去了，这种克服惰性的反本能编码，似乎已经成功地植入我的神经元网络了，它源自于我这样的意识：“动物脑的本能一定会不自觉地想要偷懒的，因此，要实现反遮蔽，尽管反着做”。

因此，克服懒懒不想做，不想动的后天新的意识，似乎已经成为我的一个新的模式，“反着做”，或者多做事，总不会错，然后去感知。

把葱买回来后，我开始洗葱，妻子在准备做晚饭，凉伴面，煲骨头汤，同时准备做“葱油饼”。

如果没什么“意外”，我准备洗完葱去继续喝茶了，我重新泡了一泡新茶【玫瑰茶】。

我是可以很心安地去继续泡茶的，因为周一到周五的晚饭，都是我做的，包括碗，我也是能洗就洗。

周末的时候，做饭主要就都是妻子，我前后打打下手，我也会主动洗碗。

因果报应背后的人性：安心

这是能量因果循环的又一次应用，它呈现为我的安心，在我需要的时候，我可以安心地“自私”，因为我在这个家付出足够多了，我可以安心地“自私一会”。

同时，这股因果能量也让我的内心时刻做好准备，时刻准备帮忙，只要对方有需求。

它快成为我的潜意识了，我似乎不自觉地都在用“良心”做事。

因此，我此刻可以安心地继续喝茶。

但是妻子在切葱的时候，切到手了，于是，我暂停喝茶去做葱油饼。

这就是我们家现在的“默契”，当另外一个人需要帮忙的时候，对方都会无条件的支持。

毫无意外，吃完晚饭后，我收拾碗筷，洗碗，洗完碗后，我会把准备吃的水果洗好。

洗澡前，我还会拖下一楼的地，带知了出去便尿。

然后我会等到妻子橙子他们上二楼去睡觉的时候，我最后关一楼的门窗，拿着要换洗的衣服上到四楼，放进洗衣机洗，晚上睡觉前还会把衣服晾好。

当我在做晚饭后的这些事情时，往往妻子在“忙橙子”，给他读书，陪他睡觉等。

当我在忙这些事情的时候，我不会有任何心里不平衡，反过来，正是因为我做了这些事情，我后续就可以心安地做自己的事了。

这种能量信念，形成了我现在主动做事，主动付出的信念，而这股能量，就是我克服动物脑惰性的内心力量，它使得我可以坚定地做着生活里面的这些“琐事”。

这就是能量因果循环在我们家的应用，对妻子来说，她并不懂这些法则，但是她作为一位曾经的全职妈妈，一位对孩子对家有爱的妈妈【或妻子的角色】，她天然就具有这样的品质。

她天然就会为家付出，正如她自己的原生家庭一样。

而我的原生家庭正好相反，我的本性与本能，在更多默认情况下，一定会违背能量循环法则的。

成长就是编码大脑，修正本性

在早期，特别是橙子4岁前，我的家庭就经常充满矛盾，一方面是妻子全力在为家，而我则全身心投入在工作与事业上，这在家层面的能量是不对等的，是没有正常循环流动起来的，因为我们时不时吵架，各种吵架。

但是我当时从来不觉得是我的问题，我觉得妻子在无理取闹，毕竟我忙事业，加班加点，也是为了养家，因此不做家务不是很正常吗？

当我在家里面无法让能量流动起来时，它也呈现在我的事业里面，结果不仅我的家庭充满矛盾，我的事业也毫无起色，甚至在退步。

我从2016年前后开始反思与探索，开始琢磨我的本性与人性，探索一切的“为什么。

我意识到这个问题是一切的根源，于是2019年开始全职做这个事情，全面探索人性与大脑到底是怎么回事，打通大脑的相关原理后，近一年多开始全面进入“觉察，感知与编码”的状态。

现在的结果就是我在这篇文章中呈现给大家的。

我的天然本性中更多的是自我与自私，而我现在开始可以全面地呈现出善与慈的品质，它呈现为我的信念，在更大层面呈现为“良知”，我不仅可以在家里面呈现这个状态，甚至可以把它放大到社区，甚至社会了。

我一直在强调“实时觉察”，我也不一定能够在生活真实发生的第一时间启动觉察，但是随着我的大量的前后编码，所有的东西开始变成我的一个信念：“能量因果循环的信念”。

我的本能又“惹祸了”。

而我现在的追求就是在更大的程度上，超越家，超越社区，甚至进入社会层面，全面保持对它的感知与觉察，以确保我不被本能遮蔽而做出违背它的行为。

任何时候，只要一个情景没有被我编码过，我用本能对接的时候，就最容易做出违背能量的行为，当这样的事情发生时，它意味着我“产生情绪”了。

只要我产生情绪，就意味着能量无法流动起来，卡住了，我的本能又“惹祸了”。

“我的本能又惹祸了”是一个好意识，它应该成为我们的一个基本意识，它的本质跟苏格拉底的这句话是一致的：“我知道我一无所知”。

如下是我在星球发的一个感慨，因为这个意识，有一个重要的目的，那就是启动大脑的觉察。

任何时候，只要我们认为：“我是有知的，对眼前的一切是有把握的”，我们就会失去觉察，同时被本能地自动化控制着，因为本能自动化的开关就是确定性【自信】。

因此，怀疑自我的意识，就是阻断本能自动化的第一步。

重复与强化的必要性

与妻子吵架一直是我重点感知与编码的情景，这类情景太多了，时不时情绪就产生了。

即使像本文分析的喝茶与包饺子而产生冲突的例子也多次发生，每次只要情景中出现一点新的“变化”，此前编码的内容就有可能会无效。

其次，即使是编码过的同类情景，它也需要多次强化与重复，才有可能跟得上本能的速度，否则我们第一瞬间还是会用自动化的本性对接着，这就是为什么我们经常会在同一个地方多次犯错的原因。

因此，我一直强调，犯错或产生情绪并不可怕，相反，所有的痛苦或逆境，反而是成长的契机，因为它只有发生的时候，我们才得以感知它的前因后果，以便可以再一次对它进行编码【同一个角度，或者从另外一个新的角度】。

我多次分析过我的每天喝一杯酒的习惯【上瘾行为或叫沉迷】，此前有一段时间，我甚至着急地想要结束它，我现在才意识到，只要我能够带着觉察感知它，它反而可以让我感知上瘾的强大主宰力量。

我们害怕这些上瘾行为的原因在于“失控”，沉迷在里面而不能自拔，这就是无觉察的完全被本能控制着的状态，因此越沉迷越深。

我现在不着急结束这个行为，我反倒一直在感知它，从不同角度编码它，也正是对这个行为的解剖，让我意识到，所有的上瘾行为都不是根本问题，真正的问题是大脑背后的那个痛苦，这个痛苦没有解决，我们如果不喝酒，就会跑去抽烟；

如果不抽烟，就会跑去沉迷其他玩乐，沉迷那些最容易让大脑找到替代性快感的项目，如吃零食或网购。