不修行，我们会变得越来越蠢

 

0613【周一】随心而动，跟着恩惠能量

1026【上午，电脑前】

早上妻子他们出门后，我洗好碗发现妻子没带手机出去，于是我走过去送手机，当我把走路也确定为恩惠时，这个行为变得如此的轻松【我以前还会纠结】。

回来后，我还带知了出去散步，逛了一圈20分钟。

回来给知了洗脚，吹干，然后提着开水放到三楼，接着去4楼天台把衣服拿出去晒。

坐到三楼电脑前时，时间924。

我才想起了星球的一位“深度”用户wt写了一篇文章，让我给点建议。

wt算是星球的元老了，他是少数能够坚持一年以上不断打卡反思的用户之一，而且他的打卡往往能够滋养我，能够对接到能量。

wt最近刚刚二胎，是一位全职妈妈，她此前就曾经在星球上跟我沟通过“创作的事项”，他也想往我的这个方向发展，赚些生活费。

今天看了他的文章后，我决定给他一些决议，决定跟他语音通话，这是我第一次跟用户语音通话，而且是我主动提出的。

此前曾经多次有用户想要跟我语音通话，或者见面，我一律拒绝，我说：“有缘的话，我们会见面的”。

这就是我的信念 ，只要是有缘人，是一定会见面的，迟早的事。

wt在星球打卡一年以上，对我的整个体系的相关知识都很了解，因此，我跟他沟通的时候，提到的一些概念或词语，他瞬间就明白了，这种“心有灵犀的感觉”就是有缘人的一个特征。

第二，在星球坚持打卡一年以上的伙伴，十个手指应该数得完，这类伙伴是难得的，在人生这辆长长的列车上，总有人上车，有人下车，但是有那么几位，他们一直跟你“在一起”，这是缘分的第二个特征，这些力量一直滋养着我，鼓舞着我前进。

这2点，是我决定跟wt语音通话的原因，我决定给他一些我所能知道的建议。

但是在决定跟wt通话前，我并不清晰这些，只是“觉得”这个用户值得我用心去对待，这就是随心而动，跟着恩惠能量而动的结果。

1121【手机记录】

今天午餐吃得很放心，相比昨天在外面吃，又咸又油，今天吃的是番薯土豆，玉米，一个核桃包，一个粽子，还有几颗昨天买的粒上皇板栗和一碗昨晚定时的粥。

这些都是早餐吃剩下的。

早上我也吃了一个粽子，中午也一个，吃得安心是因为周末停了两天，而且比较小。

中午也没喝酒，想着晚上再喝点。

番薯土豆也是蒸的，原汁原味的，对比昨晚妻子烤土豆，放太多盐，结果扔了，今天的原汁原味我吃得安心。

1344【午休后喝茶中】手机记录

每天午休，泡上茶后的第一时间，我基本无法开始进入纯粹觉察的状态，我内心总有一些念头与牵挂，比如我刚刚就在琢磨前天买的泡酒药材已经到了，在快递小站，我是不是要去拿了，然后把酒泡上。

我还想起了昨晚在咸鱼上咨询的几张宜家凳子，我惦记着用户有没有回复我，是不是要上去看看。

我已经有一个多月没有碰咸鱼了，我知道它是怎么一回事，就如此刻让我内心不干净从而无法纯粹记录一样，因此它是我【简】减法的一部分，所以昨晚逛了一个小时后，我决定中止该行为，准备后续去实体店买。【后记：我在晚饭的闲暇时间又上去逛了，这就是欲望的强大力量】。

这就是我们内心的牵挂，它是微妙的，它也体现为我们内心比较想要的念头或标准。

比如我现在还会惦记着遛知了出去便尿，因为现在天晴，怕晚点下雨，我不想雨天带它出去，搞得一身湿漉漉，然后我又得给它吹干，我曾经多次为此被它引爆情绪。

这一切源自于我即不接受它在家里便尿，也不接受它搞脏自己，因为我给它洗澡的工作量很大，特别是在雨天的时候。

这一切源自于我要保持它干净，因为家人经常要跟它亲密接触，特别是橙子。

这些标准与念头，在雨季经常让我烦恼，这已经不是我第一次编码它了，源头在于我是否可以接受那些对立面，看开些，因为一切并没有想象中的严重。

我曾经在多个地方重申我不与读者见面的背后天道，然后有读者说我有必要如此谨慎吗？

我今天基于能量的指引跟星球用户wt语音通话，我跟他说：“我只会跟你进行1-2次的沟通，然后就会切断这条神经元通路”，用前文的思维来理解，我是在切断让我牵挂的东西，我在避免我觉察时内心的干扰声音，正如我一直的追求是提升纯粹度一样。

要提升纯粹度，就得减少内心的杂质。

此外，我不是说了是能量的指引吗？为什么还必须警惕？

老子说：“不言之教”，意识就是我跟你说多少都没用的，你必须自己修出来，走出来，我真正能够教你的东西，就是我文章呈现出来的我的生活，我不是在说教，而是在以身作则，我现在的文章，呈现的都是行为，这就是“不言之教”的深刻内涵，它背后是一股天道。

因此我对wt说，语音只是提炼几个术层面的要点，其它所有深刻的东西都在我的文章里面了。

最多跟wt两次沟通后，我就会切断与之相关的一切念头。

对于我们今天的前额叶来说，任何一个念头都会形成对它的笼罩，今天这个时代，它呈现出来的状态是越来越多的干扰，这是自发状态，因此人的自发状态也是越来越愚昧与无知。

我们今天科技进步了，学到知识也越来越多，但是人却越来越蠢。

因为我们今天感知能量的能力被大量信息严重地干扰着，以至于我们从来很少能够真正调动出前额叶的精密逻辑能力，表面上我们都在开发这个能力，但是实际上我们都在自我遮蔽，而且我们的自发本性必然是自我遮蔽，不觉察，不修行，我们必然变得越来越蠢。

因为，真正的觉察，真正的修行，我的整个课程体系，实际上就是在调动前额叶的精密逻辑能力。

而它就起源于我们生活里面的每一个小事，每一个起心动念。

1459

我对wt说，你的文章以及你在星球里面的打卡，都能让我感觉到情绪与能量，这样的文章不仅能够滋养作者还能够滋养读者，这是你的优点，但是如果要真正帮助到用户，我们必须站在一个更高的维度来解剖它，我们要讲明白为什么，因为大多数读者，看了文章后觉得很滋养，有感觉，但是不明白为什么，无法形成清晰的人生指南。

因此要写这类文章，要成为人生导师，我们就必须非常清晰地罗列出来为什么，把背后的步骤，天道都清晰地解剖出来。

这是一个非常有难度的过程，它一定是急不来的，它可能是一个数年的过程，它一定表达为自我不断进步的过程，因此做这件事情的唯一首要目标就是自我成长，其它现实的东西都是经不起时间的考验的。

就如我现在经常的自我追问：

• “我现在做的事，会让几年后的我悔恨吗？”；
• “我过去那些让我悔恨的事情，我有没有在重蹈覆辙，有没有在引以为戒？”；
• “我过去那些让我自豪的东西，比如我近两年的纯粹记录，我有没有再接再厉？”；
• “我要让10年后的我对现在的我竖起大拇指”；
• “我甚至要让世人也竖起大拇指，这是我终生奋斗的目标”；

这些不断的质问前期每天都要进行，因为人性是漂移的，我们时刻被外在这股强大的力量波动着，这类自我质问可以确保我们不偏航，确保我们被遮蔽后可以及时回归正确的方向。

这就是我一直在重申的基本意识，即我们一定是会被外在劫持扰乱控制的，我们是需要通过时刻的警惕与实时的精进觉察来确保不被遮蔽的。

这种基本意识起源于对能量对一切的规定性的敬畏感，因此我说《第一性原理的思维模型》只有一个目的，那就是引起我们对本性本能，对能量主导一切的深刻理解，以此激发我们对一切的敬畏感，以此敦促我们升起时刻的警惕感，保持时刻的自我怀疑感。

1854【晚饭后，手机记录，家人在旁边】

刚刚还是看了咸鱼，以及在牵挂如何退回那个酒瓶【当我空闲下来后，此前的一些牵挂自动化的让我行为了】。

橙子在洗碗，他不想洗，妻子在帮忙，她洗完就顺便切芒果，桃子，这些以往是我的工作，而我现在在记录，因为今天轮到橙子洗碗。

橙子问我吃不吃冰淇淋，我说吃，我明白他的心理，他怕我说他刚吃完饭就吃这个东西，他拉我一起吃，我就无法“指责”他了。

于是我吃了一个小小的甜筒。

我此刻在记录，橙子说要我陪他玩扑克牌，我不是很想，但是我说：就玩一局”

玩牌，也是我的觉察，结果玩了2局。玩完后，我似乎又去刷那些与欲望相关的手机了【好像是把家家的凳子给确定下来了】。

当橙子要求我跟他玩牌时，我第一时间拒绝，但是我第一时间又实现了反本能的“同意”，这就是我现在呈现出来的“人格分裂状态”。

动物脑第一时间自我，我的觉察第一时间实现反动物脑的自我，走出自我，进入自他，于是我跟橙子说：“玩一会，因为我还有事”。

于是我放下手机，跟他玩牌。

2134【电脑前，汇总】

上来三楼电脑前，我做了一件事情，就是到美团上买菜，家里没菜了，我说我抗拒在网上买，实际上是我抗拒在网上逛，于是我大概花了5分钟，就买完了。

我从下午16点下到楼下做饭，然后遛知了出去便尿，1640去学校接橙子，然后跟他到广场玩到17:50分，回到家吃饭，然后就是各种与家相关的事项：“或者跟妻子聊天，或者陪橙子玩扑克牌，或者用记录手机，或者拖地，扔垃圾，拿快递，遛知了，洗澡，拿衣服到四楼洗，或者忙一些与才米油盐相关的事情”。

然后就是21点34分了。这个过程历时5个多小时，相当于我一天创作时间的一半【家庭与工作各一半】。

但是当我处在这5个小时的“家”里面时，我是比较踏实的，我能够感知到它源自于我今天白天上午和午休后的劳动结果，这两个阶段大概4小时，由于当时的专注，我几乎已经产出了一篇文章。

这个劳动成果，使得我下午的时候，能够安静地安心地做家务，陪家人。

比如我晚上最后一次出去扔垃圾拿快递遛知了，当时在走路的时候，我觉察到我的安心正是因为白天的专注工作所达成的“产出”【完成了我的心理预期】。

包括此时，当我如此晚才坐到电脑前时，我并不焦虑，也不着急，我只需要做最后的整顿与解剖，就可以完成今天的工作了。

同时我告诉自己，我这会专注工作一小时，晚点我就可以早早“收工了”。

然后我可以停下手头的事情，进入纯粹的感知状态。

任何时候不管我如何忙，我都会提前收工，停下来手头事，然后进入纯粹的琢磨状态。

这就是前后的因果能量关系，我最近一直在用这股能量实现自我驱动，让自己更能处于安心的状态。