720-1522【假设思维】

昨天下午15点送妻子橙子他们去火车站，她带橙子回去海南，看望橙子的外公外婆，或者是因为知了，我顺理成章地待在家里。

今天是我自己的第一天。

刚刚在喝茶的时候，我第一时间感知这种变化，这几乎已经成为我的默认习惯了，运用对比来感知东西。

这是一个极大的变化，我的生活突然间安静下来了，就我自己，没有任何外在声音了【知了几乎不发声】，我问：“有何不同，要感知什么？”；

首先，我的时间开始变多了，我几乎不用再怎么做家务了，而我自己的三餐又极其简单，稍微花点时间就做好了，此时，我会意识到，家人在的时候，家与家务几乎要占据我一半的时间，5-6个小时。

我假设，假如我从一开始就只有我自己，那么我不就每天都可以拥有如此多的时间吗？

假如从一开始，就没有妻子和孩子，又会有何不同？

我接下来的这2周，就可以体验这样的假设，在今天的第一天中，我已经明显感知到我情感上的不同，我发现我开始有点懒惰了，有点缺乏动力了。

比如我做饭不再那么积极了，家务也不是很想做。

我突然间意识到，家人让我体验到的情感，正是我背后那个更大共同体的缩影，家人驱动我的道理，跟背后的整体是一致的，比如此时驱动我如此精进解剖的，正是那些与我同在有着共同梦想的用户。

假如没有妻子，那么我一定无法打通夫妻吵架的例子，我跟妻子几乎天天会有或大或小的矛盾与冲突，特别是我们两都在家，并且一起干活的时候，这种冲突随时发生，然而恰恰是这样的机会，让我得以领会夫妻之间吵架的原理以及最终琢磨清楚相关的大脑层面的解决方案。

当然，吵架只是一个方面，假如没有妻子，我将缺失大量的真实地感知素材，我一定无法达成目前对人性的认知深度。

橙子更是让我理解了整个教育的重点与核心。

正如我前文指出家与家务占据我一半以上的时间，正是这种投入让我理解了孩子，家庭与夫妻和教育，如果没有他们，我将是不完整的。

这种思维假设，让我瞬间意识到他们的重要性，而与他们对应的，就是背后的家，家务与挑战【烦恼】，因为我此前总在抱怨家与家务占据我太多时间了，在相当长的一段时间，我都是逃离式的，陪橙子的时候分心，或找借口忙自己的事，一到做饭做家务如拖地的时候，就烦躁，想要偷懒。

总之，家的很多东西，往往呈现为我们的“对立面”，而对立面思维，正是我在最近一年多中，全面执行的，也就是，我把精进的目标，设定为去挑战这些以往想要逃离的事项，比如现在家里的洗碗，80%都是我在做，而且是发自内心地想要做好，没有逃离感的。

我以前给橙子读书，是念文字式的，“神跑了的”，想要赶快读完回去忙自我的事业的，现在给橙子读的时候，我是沉浸在里面的，我能够读到故事的灵魂，甚至往往是被故事滋养着的，我开始能够跟橙子同频了。

能够看到他，与他同在了。

橙子在家的时候，会时不时找我玩，我以往的习惯是不自觉地拒绝他，无意识地拒绝，而现在，在对立面思维的作用下，我开始能够反自我本能地去接受他的请求了。

所有这些过程并不容易，所有的改变都不是立即发生的，而是在不断地“对冲与矛盾”中，被带着觉察的目的编码后，慢慢调整过来的。

如此进行大尺度编码后，我瞬间意识到，以往的所有苦难与挫败事件，恰恰是我成长的关键所在，当我提出：“人生就是为了经历后的觉察”的目标时，它更多的就是针对这些人生困境，正是因为对困境的不断反思与琢磨，我才越来越深刻地意识到真正的人生解决方案是：“在情景发生的时候，在痛苦或挫败的时候，感知它，编码它，形成对它的认知”。

假设思维的重点：真实发生的经历

我经常在感知或解剖的时候，进行假设，但是我此前没有把它作为一个有效的或系统的思维工具进行分析，我现在才意识到，这是一个深刻的思维方式。

它背后的原理是“对比”，在《大脑觉醒》中，省能原则，类比或模型的效率之争，都在强调“对比在人性里面的地位”。

因此，假设思维的一个重点，不是随机的乱假设，而是假设当我们处于对立面的时候，我们的情感又是怎样的？

这种假设，往往是真实的。

这是假设思维的要点，就是这些假设都是“真实的”，真实发生过的，只是在时间上错开了，比如我前文的假设，我在感知眼前家人不在，不需要各种忙家务的宁静所得到的滋养时，背后已经默认对比的情感在里面，因为家人在时，我的注意力往往都被各种各样的事情劫持着，特别是橙子。

现在，我将自己持续生活2周，此时，我可以在情感上对比此前的“忙碌家”的状态与情感，现在只是第一天，我就已经感知到宁静的恩惠。

但是，我假设如果一直是这种状态呢？一直是我一个人呢？

我一定不会觉得眼前这些时刻是珍贵的，同时，我最近在做家务时得到的力量感，当家人不在时，似乎消失了。

我创作的部分动力，源自于为了这个家，假如没有他们，这部分动力也会缺失，其次，来自对家人的感恩之情升发出来的真实力量，是我感知用户恩惠的同一股力量。

因此，我下午在喝茶的时候在想，到最终，家人还是会不在，那么我依旧还会写下去，因为我的心境与力量，已经完全升华到一个更大的共同体了，我能够从我的用户【那群与我一样，充满人生痛苦的人】中得到力量。

这就是此刻，我依旧在努力的原因，即使妻子橙子他们出去“游玩”了。

于是，我继续假如对比，我现在的创作状态，不管家人在家还是不在家，似乎影响都有限【甚至是在与不在，也一样】。

如果是我几年前的状态，他们去游玩，那么我一定也是无法静下心来的，那时我在为自己的名利奋斗，其次在为家人。

那个时候，我做事业就是为了结果。

最近刚刚放暑假，一放假，橙子学校的很多家庭立即出去旅游了，说实话，我的动物脑确实也有点向往，但是我的前额叶立即又发挥作用了，大脑要的是快感，旅游的好玩好吃好喝，确实最容易让大脑产生快感，如果我们在事业上又经常让大脑充满痛苦与挫败，那么立即逃离是再正常不过了。

而我正好相反，旅游对我的吸引力有限，因为我在创作时，大脑是充满价值感的，我时刻在引导大脑不去为结果，而是为了发现与创造价值而努力，当大脑不痛苦的时候，它就没有逃离的需求。

没有痛苦，就一定是有某种快感【喜悦】，这就是为什么，即使我现在自己一人在家，我依旧保持着此前的生活作息与自律的节奏。

因为我能够在整个过程中，保持觉察与精进，当大脑处于发现新奇，新知识，新认知的状态时，它就会有快感。

因此，我必须强调一下，自律，精进与修行，不是强制自己去修行，不是逆本性，而是一定也要利用大脑的快感原理来驱动自己。

假设感知：对立面

现在的时间是17点43分，在以往，这个时候的我，要么在做饭，要么就做好饭，等妻子他们回来吃饭，然后我们往往会在6点半的时候吃完饭。

我会洗碗，切水果，陪橙子玩一下，或者跟他一起带知了出去散步【或者到广场运动一下】，顺便扔垃圾，一般会在7点半左右回到家。

然后我会拖下一楼的地，要么就坐着用手机记录一下，吃些水果，等橙子洗好澡，我就洗。

8点半左右我会上到三楼，开始晚上的创作。

我描述的这引起事项，在过去一年中，一直在重复着。

而今天，这一切都不会再发生，此时此刻，我依旧坐在电脑前，我自己一个人的时候，我似乎可以“随心所欲了”，我吃得很简单，煮个面，炒个菜就行了。

时间上，我也可以晚点。

因此，此时的我，选择感知情绪，我依旧运用“对比”，对比不同，这些不同，是真实的情感，真实的经历，在以往，我午休后一般只能在16点。

而我现在多出了2个小时，到底此时的时间少是恩惠，还是现在？

用我现在的人生公式来说，都一样，都是恩惠，正是因为有“正反”两面的对比，使得我知道时间少时将得到时间少的东西，时间多时，将得到与之对应的东西。

唯一关键与重要的，就是不管在什么时候，我是否有及时感知，及时编码经历，比如我此时，及时感知这种区别与对比，得到情感上的认知。

因此，我唯一要感恩的，是我知道要及时感知，是我能够感知，特别是知道如何有效感知，包括此时此刻分享的新思维，也正是此时的这种状态，让我提炼出了这个假设思维。