开口闭口：第一性原理

5年前，我学习体系思维时，第一时间接到第一性原理【后文简称：第一性，天道或底层】，不管是在混沌学园还是王东岳的体系，我都发现一个现象，大家喜欢大谈特谈第一性，这里面有懂的，有不懂的。懂的如王老师，他研究的第一性原理，是系统构建的，有着大量信息量支撑着他的理论的。

这种构建往往意味着全面系统的研究与投入，比如他用10年琢磨解剖，随后20年不断验证。

然后还有不懂的，这部分人占据主体，主要是当下从事商业，较浮躁的群体。

一个人要把一个点深度打通，全面进行整顿，他的内心得相当宁静，宁静到务虚的状态。

很多商业领域拼打的人，是不具备这种内心的，但是大家尽管没有系统打通，也喜欢开口闭口第一性，我发现理由有二：

• 一方面他确实接收到了大量大师级别人物关于第一性原理的系统解剖，因此，他也坚信自己信仰第一性，坚信自己懂了；
• 另一方面，这是一个高深的概念，可吸人眼球与注意力，并且是一个没有终点的话题；

几乎大部分人都是这个过程，《大脑觉醒》中的部分章节，写于3年前，当时研究第一性原理已经2年，我坚信这个信念，我也认为要把一切都构建在这个地基上。

人在每一个当下，都会觉得当时已经懂了。

我们今天获得高深知识太方便，就会导致一种自我欺骗的假象，今天随便拿出一本书，都可以得到各个层面的第一性。

我们不用自己悟，不用自己实践，不用像别人那样，花了10年才得到一个原理。

这个世界表面不公平，实际上却是公平的，直接拿来的，永远不是自己的。

理念上认为懂了，但是行为上依旧迷茫与混沌，这个现象成为我后续几年，一直到现在研究的重点。

在生活里面，琢磨与检验“第一性原理”

3年前进入全职创作前，有一年多的时间，我就一直在琢磨第一性原理，当时主要还是以学习与理解为主，但是我内心一直有一个疑问：

• 到底能量的熵增定律，与我们现实世界有何关系？
• 与我们每天的一言一行有何关系？
• 到底这个定律是如何影响着我们的一言一行的？

特别是当时学习到了王老师的“递弱代偿”，我就一直在寻找这种底层原理与我们现实世界的关系，因为如果这个世界是由第一性原理主宰着的，那么任何一个现象或问题，一定都可以用它来理解或解决，而且只有它可以彻底解决。

学习琢磨2年后，我开始落笔。

比如《大脑觉醒》中5-8章节的能量与意识的相关内容，就是我早期创作的，当时在知识与逻辑层面 ，已经探索查阅了大量的书籍与知识信息。

我当时进入大脑神经科学有一个信念：“要找到大脑里面，第一性原理的化身”，这就是“动物脑”诞生的过程，这个词在我的体系【心理表征】里面，对应背后系列底层的东西，因此，当我说“动物脑”这三个字的时候，往往信息面是比你理解的要深与广，因此，你在书中也会看到我不断地在“解剖它”。

我说它只是我在人性层面的一个第一性原理的表述，于是，三年来，我一直在琢磨：

• “它与我们生活的关系？”；
• “它是如何控制我们的？”；
• “它控制的具体步骤是什么？”；

我的这种琢磨，也叫检验，从各个维度去检验，从早期的大信息量验证，到近2年的：“用我的生命去验证”。

《大脑觉醒》写于2021年10月前后，它处于我的整个检验期的中后阶段，也是我呈现这个检验结果的汇总与提升，书稿交给编辑后，到现在又过了一年，我的检验步伐并没有停止，甚至是变得更快的，更有效果了。

而这种更快的效果，源自于我写完书后，人生似乎有了一次质一般的“蜕变”，正如我在前言部分强调的：“我的纯粹度更高了，内心更宁静了”。

于是，我开始可以更宁静地对接生活了，这也意味着，我可以在生活里面，对接更多第一性原理了。

到现在，我的这种对接，已经进入到我生活里面的一言一行了，我已经开始能够对接我说出的每一个句，做出的每一个行为背后的天道了，当然也就包括我以外的所有自他。

这种与神经元对话的能力，使得我在一年后的今天，对“自我+自他 =100%”【P224】这条公式有了更深刻地理解，我最近的系列文章，都是在这个基础上进一步构建的。

这是第一性原理在人性【大脑神经元】层面的天道公式，我最近才清晰地对接到大脑信号在这两者之间的特征，关系与区别。

因此，我也更清晰地明白，为什么不断地讲利他与感恩无效的原因，因为重点不在于自他，天道在：“自我”身上。

因此，我提出的第一性解决方案是：“不断地感知自我的基础性，独裁性与垄断性”，感知自我信号必然激活的特征，感知“自我”才是老大的事实。

我还在星球设置了“打卡怕”这个每日打卡，我最近把它的级别提升到了最高。

你会发现，我的所有方案的出发点，着眼点，都是从“第一性原理”构建的。

这就是我的第一性原理，后来，我开口闭口谈第一性少了，但是我却开口闭口谈我的“能量因果循环的信念了”。

检验才是天道

• 我说我不仅研究如何过河，我还研究如何造船；
• 我不仅研究城市网络道路的特征，我还研究如何修路；
• 我不仅研究如何解决我们所有人性的苦难，我还研究神经元的原理，大脑运作的原理；

比如，我们一直都在学习读书，但是却从来没有找到正确的学习方法，我们学习了大量的知识原理，却从来不知道把它们应用到我们的生活里面，我们一直认为只要把各大学科的第一性原理装进脑袋，就万事大吉，5年前在混沌学园学习时，我就是被植入这样的理念的。

于是拼命地学各大学科的第一性原理。

最近，当我彻底地把大脑的心理表征打通后，我才深刻地意识到，此前一直在走弯路，因为我此前一直没有落地，一直漂浮在“知识世界”【参考书中的两个世界思维】，这几乎是我们当下大多数人的普遍问题。

《大脑觉醒》有一半的章节，就是在“意识与思维”的运行特征的，我提出的“觉察思维”，就是在解决这一痛点的，就是在打能知识世界与真实世界的，并且有效的构建从知识到我们行为的链接过程。

这个过程，与我们经常提到的修行，反思反省与精进大体方向一样，但是传统这些修行文化因为缺少大脑科学的相关原理支撑，因此，它无法清晰地描述出，如何进行思维琢磨，才能够把知识内化到我们的某个行为上。

结果就出现了无数的混乱与神秘的东西。

1. 导致坚信学习的人，完全沉浸在知识世界；
2. 而另一主体人群，却完全只活在真实世界；
3. 只有一类人最终得以发展出真正的智慧，那就体现为长期数年如一日地拿着知识原理去检验生活的过程。

第三点的这个过程，是已经大量存在我们生活里面的，但是因为缺乏大脑知识，出现了相当混乱的现象，如下所有这些词，都可以说是这一个目的的：“修行，精进，冥想，反省，反思，觉醒，开悟，正念，知行合一，内观打坐”。

我喜欢用如下这些大脑相关的词描述：“觉察，感知，觉知，编码，整顿，检验”。

传统修行说不清的那些东西

传统修行缺失目标与方向，而我的东西最核心的是有目标有方向，比如拿第一性原理，整顿编码觉察我们的某个行为，某句话，此时，就会让知识长出突触链接到生活神经元。

传统修行不知道我们的敌人在哪，而我的目标非常清晰，就是表征为第一性原理的动物脑的本能网络。

传统修行不知道我们在干嘛，而我清晰地指出，我们就是在像修【辅】城市的道路网络一样，一条神经元一条神经元地修，修那些固化的，与这个时代脱节的本能神经元网络，修大师级别的“心理表征”，它是一个真实存在的网络，就如我们的公路网络。

传统修行找不到“汽油”，而我清晰地指出，我们是可以为【编码与精进】找到“真实的驱动力”【如汽车的汽油一般的】，来驱动我们喜悦地，有动力地去编码与精进，这就是利用大脑的快感锚定原理。

传统修行找不到“修路的工具”，而我清晰地把意识分为总裁脑与动物脑【主意识与潜意识】，巧妙地利用主意识的特征，来有效地修正潜意识网络。

第一性原理既成就我们，也阻碍我们，它既是解决之道【工具】，也是我们要解决的目标，可以说，它无处不在，我时刻都在跟它对话。

快是违背天道，慢才是天道

有些读者读完《大脑觉醒》后，觉得还是没感觉，这是很正常的，几乎所有深度认可我的体系的用户，大多都已经探索几年了，特别是精通老子，佛法与传统修行文化。

如果你的底子较弱，需要做一些补充阅读，我会推荐结合《第一性原理的思维模型》，这个专栏覆盖我几年来的所有思维模型，均是从不同角度解剖《大脑觉醒》中的核心原理。

比如老子，佛陀，正念，知行合一，修行，这类书中没有涉及到的传统修行。

但是在购买它之前，请预留以年为单位的心理准备来打通它。我们要的不是读完，而是内化。

《道德经》是一本好书，如果你不知道读什么的时候，读它就一定不会错。

你要更懂一切是怎么回事，同时也有更多精力与好奇心，可以读读霍金的《大设计》，宇宙论及《时间简历》，还有物理学的能量与量子力量。

最后，也可以读读王东岳老师的体系。

我向来不喜欢给大家列出书单，因为我曾经也被某大咖植入书单，然后把所有书找回来，放在家里，到现在几年过去了，都还是全新的，它们只有一个作用，就是让我时刻倍感压力与焦虑，我以前在平台上进行各种大量的学习时，我发现最大的麻烦是被植入大量的焦虑，平台为了卖给你更多的课程，往往会说你这也需要，那也需要。

比如各大学科的第一性原理，你都需要。

很多推书平台，和很多大咖，追求读书的数量，当时几年期间我就完全笼罩在这股焦虑与仓促感里面，恐慌与迷茫，越读越恐慌，越迷茫。

因此，我曾经发表一篇文章说，我不推荐大家读太多书，大量阅读还不如用几年的时间，好好读读2-3本经典，重点进行编码，比如第一性原理，道德经和佛陀。

边读，边经历，边编码，这是最精力与时间，却是最好的内化知识的方法。

又或者说，你可以进行大量阅读，但是这部分的时间，占比不要超过20%，80%的精力进行检验式的编码与精进。

我说读《大脑觉醒》，你不要追求多久时间内把它读完，而是要追求每一个章节，读完后，你编码了多少真实的例子，因为真正重要的，不是输入，而是读完后，带着知识去检验与论证的过程，这个论证的过程持续得越久，大脑构建的心理表征更密集，越高效。

而这种读书法，只要有一点点的焦虑与仓促，就一定是无法实现的。

比如我最近几天，就在大量的感知琢磨第8章中的《对比法则》，读完后，拿上书，花了2个小时进行琢磨，回顾，然后第2天，继续花了3-4个小时，创作了一篇文章，我还带着这个主题进入生活。

因为“争”是一个大天道，近一年来，它成了我主要琢磨的对象，最近几天，对这个东西特别有感觉，因为几乎睡觉吃饭都在琢磨它。

近几年来的读书法，叫查阅法，当我内心有某个想法需要确认的时候，我会去翻阅某本书的某些章节，然后即使读它的一个章节，我也会停留大量的时间来琢磨它，在生活里面大量检验它，把它彻底打通。

我看电影，如果我没有为一部电影预留2天的时间，我就宁愿不看，我一定要看2-3遍，而且第2-3遍往往是边暂停，边琢磨，边看，第三天，开始写一篇观后感，写到卡顿的地方，还会回去观看，同时还会去查看其他人的影评，看看大家是否对接到它背后的天道

如果能够达到这个状态，我就会看这部电影。

此时，我已经不是为了看了，而是为了“输出”。

因此，我也只看经典的9.0分以上的电影，书籍也一样，就如《道德经》，它是我现在唯一经常翻阅的。常常它里面的一句话，我就会停留一段时间。

读书也是这个道理，不追求读完，追求借书中的知识与例子，来整顿生活与经历，形成我们的目标神经元网络，形成我们的新的行为体系。

当我彻底打通心理表征的时候，我所有的追求只有一个标准：“编码神经元的效率”，我说：“真正高效的编码，停留的时间越久，琢磨的细节越多，信息量越大，构建的突触越多，神经元的密度就会越高”。

• 大脑在外是快，在里却是慢；
• 大脑在外是慢，在里却是快；

这个世界很多东西都是很奇怪的，几年前我无比地快，阅读了大量的书籍，但是我却从来没看懂一切，完全在其中。

近3年是我成长最快的，特别是越靠近我现在的状态，当我的内心越来越宁静时，我构建的大脑心理表征的效率就越来越高，我现在的成长，比过去任何时候都快。

这就是我所讲的“出世与务虚”的真正天道。

我并不是真正的出世，完全不做事，而是我为我的思维运转创造了一个最佳环境，可以说，真正的出世与务虚，不是为了不做事，不是为了躲避世俗，而是为了调动大脑最强大的整顿与觉察的能力。

而这个能力，就是应对当下这个变幻莫测的世界的最有效方式。

能量背后的：一系列演化

物理学与宇宙学的奇点答案是：“一切都是能量”。

人性也不例外，因此，我在构建对大脑相关知识的理解时，花了2年以上的时间去打通大脑的底层：“到底能量的一系列演化是如何影响着大脑的特征的”。

这个概念最终呈现为“动物脑与前额叶的关系”，特别是涉及到该如何理解这两者的关系，比如：

• 到底是谁是的“老大”，谁主宰着谁？
• 它们的关系是怎样的？
• 各自的特征又是怎样的？
• 为什么我会提出：“自我+自他 = 100%”？；
• 为什么本能是决定性的，占比高达99.99%?
• 为什么人生的答案是不断地降低本能【自我】的比例，同时提升自他的比例？；
• 如何才能真正“解开前额叶”的高精密逻辑能力？
• 为什么觉察就是前额叶？
• 为什么要时时刻刻的自我怀疑？
• 为什么我现在的人生信念是：“能量因果循环”？

对所有这些问题的理解，必须从能量层面开始构建，否则我们一定无法精准地处理这两者的关系，更无法实现我们想要的状态。

比如老子的无为，与佛陀的苦行或出世，包括前文指出的：

• “为什么我们要追求开悟，到底我们在干嘛？”；
• “为什么老子会提出无为，他到底在针对什么”；

对所有这些文化的理解，必须从能量这个底层出现来构建。

这个底层，如果你最终看懂了，就会明白我提出的这些概念的奥妙之处。

此时，你也将明白，为什么大量哲学家会提出“自我怀疑”的概念。

所有这一切，并不神秘，也不迷茫，因为都可以在大脑里面找到相关的答案。

这就是《大脑觉醒》中的重点内容，请一定要全面打通，特别是，这个过程将会涉及到，你必须去补充一些背景知识，比如物理学的，宇宙学的。

这将是一本值得不断研读与琢磨的书。

庞大工程

我前文对“庞大”进行加粗，你必须意识到，即使你全部掌握了所有这些知识，就如我现在一样，倒背如流，但是，我依旧每天在生活里面，精进，编码，琢磨和感知8小时以上，这是一个“庞大的修正，重构大脑神经元网络的工程”。

这种庞大正在于我们面对的是“本能网络”，同时我们运用的工具又是如此“脆弱的前额叶”，这两个现实意味着，生活里面的每一个情景，都将会成为我们的“难题”。

即，即使是同一个情景，我们也得不断地重复编码与强化。

我们会不断地在同一个情景里面“波动与漂移”，状态时好时坏，不断反复，编码的东西，时而有效，时而无效，这就是本能网络的地位【它表征底层的力量】。

因此，波动与反复将成为常态。

这是庞大工程的第一个原因。

第二，前文描述的是一个情景，而本能网络有无数的情景。

这两个现实意味着这将是一个“终身精进的过程”。

于是，读完《大脑觉醒》后，我们才开始“出发了”，才开始上路了，真正重要的，将是后续的所有精进与编码，我把这个过程表达为“输出”。

大脑在输出的时候，编码的效率是最高的，这也是为什么我要设置星球来引导大家进行编码【通过作业的形式引导大家进行输出】。

写到这里，我有些失落，因为它太难了。

大脑的复杂性，意味着任何一点点的偏差，都会导致编码无效，它意味着大量的普遍用户将不可能达成，一辈子都不可能，前前后后，有太多难关了。

因此我们大脑的首要默认本能，就是不可能进行输出，更不可能进行较纯粹度深度琢磨，这是反大脑的本性的，这也是为什么真正达成认知大师级别层次的人，凤毛麟角，寥寥无几。

反过来，这些难度，又让我有些振奋，它意味着，我还可以不断研究下去，不断地为用户呈现更为简洁的方案。

读书是输入，输出才是天道

我一直在琢磨，如何才能用大脑的这些原理，来实现改变行为的目的，特别是《大脑觉醒》上线后，我就一直在问：“读完这本书，真的就可以实现改变吗？”。

显然，答案是否定的，读书并不能实现有效改变的目的，但是要实现改变，打通一些底层的知识却是必须的。

读书是输入的过程，而要实现改变行为，改变本性，则是必须实现重构神经元网络的过程，这是一个输出的过程，一个运用主意识进行重构潜意识的过程。

而主宰我们行为的，呈现为我们日常生活的本能，它以潜意识的形式控制着我们的一言一行。

因此，当我们在有效地编码或输出的时候，就是在改造潜意识，而潜意识最大的一个特征，就是它是与情景严格匹配的，因此这种改造，就涉及到它必须针对每一个情景进行编码。

这就是我所探索到的方法。

因此，我将以这本书为主线，借书中每个章节后面例子，来引导大家进行有效的编码，搞明白：

• 到底有效的编码是怎样的？
• 为什么编码是在改变潜意识的过程？
• 如何才能改变潜意识？

这件事并不容易，它是一个人生难题，它意味着我们大脑里面有多少条本能神经元，我们就必须改造多少条，因此，它注定是长期的终身的精进过程。

因此，我一直强调在上路前，请一定要彻底打通大脑的方法论。

如何把一本书“嚼烂”

因此，我准备为大家创造一个“共读共修”的机会。

我们今天每个人手里有无数的书，这是一个不缺书的时代，但是我们缺乏读书的氛围，于是，我准备围绕读书的氛围来创造一个【共读会】或读书会，用社群的力量，来形成相互鼓舞前进的力量。

我读书有一个习惯，就是要把一本书“嚼烂”，读一本，达到100本的效果。

这跟我现在的人生观统一，任何一种经历，我都要把它彻底编码，不断重复与强化神经元的信号，直到形成后天的新本能，以便后续有能力面对同类情景时，瞬间调用，实现反本能。

这是破解“人生不断轮回”的唯一有效方式，这是一个与大脑特征严格匹配的方法论，我们要的不仅仅只是吃透知识，而是还要在生活里面全面践行，不断重复与强化，直到形成本能般的反应。

因此，真正的读书过程，不是读书，而是边读边在生活里面实践，我在《大脑觉醒》中每个章节交代完知识后，一般会解剖1-2个真实生活例子，此时，读完知识，读完我的例子，我们就会放下书，带着目的去经历我所举的例子，这才是真正的读书。

这就是我在书中介绍的《两个世界的思维》：“知识世界与真实世界”。

心理表征：底层，高层与信息流动方向

我们以往的读书，基本上是隔离这两个世界的，而《大脑觉醒》这本书，追求的就是打通这两个世界，因为从知识到生活，这中间有一条很大的鸿沟，这也是我后续所有与新书有关解读的定位。

我们无法用知识来解决生活问题，我们只能通过改造本能的潜意识来解决生活问题。

不管是视频/文章解读还是直播，我不会只是“念书”，我甚至不会再去读里面的知识，我会跟随能量，分享与知识相关，与书中例子对应的例子，这类例子往往一定是有情感的，有情绪的，这就是为什么我要跟随能量。

能量是我整个体系的根，是一切解决方案的核心，潜意识的自动化，本质上就是能量大小匹配后的结果，它在大脑里面就表达为我们日常生活时的苦乐情绪。

这也是我对共读群的期待，我不希望大家在里面讲理论，而是能够跟随每个章节的知识与例子，进行自我反思与琢磨，搜索到能让自己产生震撼感的真实经历。

如果你的读后感是没有情绪的，那么你一定不是在有效输出。

因此，共读群目的是对自己负责，对你的大脑负责，你不应该把目标设定为“炫耀你的认知”，而是得到成长与灵感，你分享到群里，其他人也能够得到灵感。

“编码真实生发，带着情绪的例子”。

每一段就一个章节进行解读，一个主题，进行有感而发的主题式分享。

在这里，所有人都是主角，我希望借助社群共同精进的力量，来形成琢磨反思的氛围，形成相互鼓舞的力量。

因此，共读的目标是内化知识，是颠覆，改变潜意识，形成新本能，正如我在书中简介强调，这是一个重构大脑神经元网线的庞大工程，因此，它必将是一个终身精进的过程。

而共读群，就是把大家领入持续性精进的大门。

共读群目前进行一个月，都是大家自发性的进行例子分享，然后我进行一些点评，以辅助大家明白如何编码才是最高效的。

因此，在出发前，请一定要打通大脑的相关原理，因为我们运用的工具就是大脑前额叶的主意识。