0419【吵架与冲动】

18点42

准备出去的时候，因为陪橙子玩游戏的问题，我跟妻子吵了起来，随后一发不可收拾，我的情绪就像是被点燃一样，在对方的一波又一波的刺激下，不断升级（彼此相互刺激）。

在怒气的笼罩下，我竟然开始”砸“东西，一股强大的怒气使得我拿着手机使劲地拍向桌面，结果手机屏幕坏了。

然后妻子带着橙子出去广场了，我的怒气才开始缓下来，在怒气之时，我甚至看着家里被我砸得凌乱的东西，觉得有快感，觉得我一定不收拾。

怒气下来之后，我第一时间开始收拾，我才意识到自己做了愚蠢之事，悔恨之情油然而生，特别是手机屏幕坏了，这只是一念之间，动作就发生了。

随后我出去修手机，换屏幕，200元，我在想，以后当我看到这个屏幕的时候，它时刻都在提醒我被本能本性，被环境【他人】控制的按钮。

在动物脑发飙的时候，我完全以为那是自己的选择：”我就是要摔东西“，”就是要让你得到些代价“。

这样的心理让我倒吸一口凉气，这样的心理对任何人都有可能发生，在任何情景下，当我们越认为自己有理，越认为自己是对的时候，它就越自动化，越失控。

事情发生之快，让现在的我为之震撼，我以为我的修行与觉察已经可以很好的调节本能，即使我一再认为我知道环境对人的决定性，一再强调念头的强大控制力量，但是我还是没想到，这些理念的东西，它完全跟不上动物脑的自动化速度。

环境是导火线，念头是根本，我一直告诫自己，我可以被指责，可以被说，但是为什么我还会跟妻子吵上？

妻子认为我不陪橙子玩游戏是错的，而我认为自己有我自己的方式跟他玩，我当下不想跟他玩”蒙眼抓人游戏“，为什么是错的。

妻子认为这是错的，我认为不想玩就不想玩，为什么错，

我大发脾气的理由在于：”我就不想玩，为什么就错了？“。

这是导致我们吵起来的念头。

它只是一个认为，一个想法，然后我就启动了本能的自动化本性来捍卫这个”想法“。

一个冲动200元，很后悔？

修完手机付200元的时候，按照以往，我肯定会很心疼，一个一时的冲动，一个吵架，就200元。

但是我随即想，我的钱取自于共同体，现在为共同体付出，不也很应该吗，如果说我有共同体的情怀，那么任何时候，我付钱的时候，我都应该是开心的，应该是想着多付点才是的，而不是想着自己，想着少付点。

如此一琢磨，我很愉快的结帐了。

其次，我相信后续只要我看到这个屏幕，它就会让我回忆起这个事件，我相信它的警示作用，让我时刻更为敬畏任何起心动念，敬畏动物脑的本能以及环境的威力。