《关闭营》：五官不动，为什么是整个训练的底层原则？
很多人一开始会觉得， “五官不动”是不是
继续阅读作者： xiaowuxu
《关闭营》第四个子模块训练：慢禅
为什么要训练“慢”？ 很多人以为“慢”只
继续阅读共修回到生活后，为什么很容易又被打回原形？
很多人在线下共修时状态很好。 心更安定了
继续阅读锚定原理：为什么它是最底层的方法？
很多人修行时最大的问题，不是没有努力。
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《关闭营》：吃饭时，为什么也要关闭五官？
很多人会问： 吃饭不就是吃饭吗？为什么还
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《关闭营》线下共修，每天禅坐10小时，练什么？
很多人看到闭关的安排，第一反应是： 每天
继续阅读为什么线下共修的效果，会比自己在家摸索快很多？
很多人都有一个共同感受： 线下五天的进步
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5天禅修：为什么可以从源头上解决失眠问题
失眠的根本原因，常常不是“睡不着”本身。
继续阅读《关闭营》第三个子模块训练：禅吃
很多人听到我们要在五天共修里， 专门拿出
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《关闭营》第二个子模块训练：行禅
真正的修行，不只在打坐里，也在你走路的每
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